“MUJER RAÍZ” el Taller que brindan Facilitadoras de Biodanza para reencontrarse y sanar
01/12/2021- Dialogamos con María del Carmen Pérez y Alicia Hipperdinger, las organizadoras del evento que se llevará a cabo el próximo fin de semana. ¿Qué es la Biodanza y para qué sirve?
La Biodanza es un movimiento corporal, donde el grupo trabaja con una consigna y las músicas están especialmente seleccionadas para la actividad. María del Carmen y Alicia son las encargadas de facilitar la emoción: “Que, a través de las músicas y el movimiento corporal, la persona pueda mover internamente la emoción y dentro de la clase, realizar lo que llamamos un "ejercicio llave", pensado especialmente para tocar la emoción. Dentro de la Biodanza trabajamos los potenciales genéticos que están dentro nuestro, que son:
La vitalidad (como la capacidad que tenemos para el movimiento, pero cada uno desde su posibilidad)
La sexualidad (no desde la genitalidad sino desde el aprender a gozar la vida, los momentos, a poder conectar con esa parte más íntima)
La creatividad.
La afectividad (cómo las redes sociales, los teléfonos, nos están alejando tanto del mirarnos a los ojos, de la escucha amorosa. La afectividad es muy fuerte dentro de la biodanza)
`Por último, la trascendencia.
Dentro de Biodanza las personas van haciendo un proceso, junto con ese proceso se sanan internamente montones de aspectos”, explicó Alicia Hipperdinger.
María del Carmen Pérez detalló que al comenzar la preparación para ser Facilitadoras de Biodanza se aprende a darle valor a esta actividad: “Se trata de un sistema de integración afectiva, de renovación orgánica, y tiene como instrumento la música y la danza. La música que es un lenguaje universal y la danza, que no es una coreografía, sino que se trata de danzar la vida. Una clase de Biodanza es una curva que empieza con algo adrenérgico, como una ronda, un caminar y luego comienza algo colinérgico, algo más intimista, esa es una clase, con diferentes danzas, para que la gente lo entienda. Son entre diez y doce danzas, con una indicación que le damos, y luego cada uno danza la vida, danza de acuerdo a sus necesidades, a su expresión, a lo que va sintiendo”, expresó.
Es importante mencionar que esta actividad tiene múltiples beneficios para la salud integral, ya que abarca todos los aspectos del ser humano, el sistema endócrino, inmunológico, el sistema nervioso y la fisiología.
¿Qué sucede con los hombres y la Biodanza?
“Hace cuatro años que estoy ejerciendo Biodanza y he tenido hombres, la energía yang es sumamente importante, pero convengamos que en Suárez cuesta bastante. Hay que desprejuiciar y acercarse, porque los beneficios son muchos y los vemos en la vida cotidiana. Uno va a una clase de Biodanza, pero no queda ahí, en la vida cotidiana lo ves, y como facilitadora podés hacer un diagnóstico, si bien no somos terapeutas, hacemos un diagnóstico de cómo está la persona. La mochila se aliviana muchísimo después de estos encuentros.
La Biodanza te lleva, a medida que vas haciendo el proceso, a una coherencia, de poder pensar, decir, y actuar. Comenzás a hacer movimientos internos de decir sí cuando querés decir sí y no cuando querés decir no; como eso, montones de cosas que lo vas trabajando internamente porque estamos dentro de un caparazón, y nos vamos endureciendo. Cuando nos pasan cosas dolorosas, vamos cerrando el centro afectivo, Biodanza trata de abrir y romper ese caparazón.
Todos los ejercicios de Biodanza después los llevás a la vida, por eso se llama “Biodanza, el encuentro humano” o “Biodanza, la danza de la vida”, porque cada ejercicio que hacés en una clase de una hora y media, después lo llevás a tu vida cotidiana”, comentaron María del Carmen y Alicia.
Sobre el taller “MUJER RAÍZ”
Específicamente pensado para mujeres, se realizará el 4 y 5 de diciembre, en un contexto natural, en un campo ubicado a 80 km de la ciudad cabecera. Se realizarán dos vivencias de biodanza y actividades que van a llevar a distintas reflexiones. El objetivo es poder enraizar, echar raíces, para conectar con ese ser superior que tenemos, ampliar todos nuestros aspectos, trabajando con diferentes actividades creativas y con una curva para ir profundizando. “Esos encuentros son maravillosos, porque ya el encuentro entre mujeres es fuerte, importante y cada una va desplegando su ser a medida que vamos realizando las actividades”, aseguró Alicia.
Carmen afirmó que es muy importante trabajar en grupo, en este caso del taller, en tribu. “Una se ve reflejada, espejada en la otra. Cuando comienza a hablar, a poner en la mesa las distintas experiencias de vida, nos damos cuenta que todos tenemos las mismas dificultades, los mismos problemas, y eso es muy valioso, porque tal vez nos parece que cada una, individualmente, tiene un problema y lo hace grande, pero al compartirlo con otra persona te das cuenta que no, que todos vivimos lo mismo, y esta también es una forma de sanar”, mencionó.
Algunas veces hemos hablado de las cargas y mochilas emocionales que traemos de nuestros ancestros, generaciones que de repente hoy nos encontramos con vivencias que no le encontramos explicación, pero qué, de alguna manera, quienes estudian y analizan estos temas dicen que tiene que ver con lo que vivieron nuestros antepasados.
“En este taller específicamente, en una parte de la vivencia última, trabajamos mucho lo que tiene que ver con el útero, con el triángulo creativo que tenemos, entonces tratamos de conectar con la tierra, con el útero y con el cielo, el triángulo creativo que está vacío pero que lo podemos llenar de la creatividad que queramos, porque podemos armar nuestra vida tal cual queremos”, explicaron.
-Actividades previstas para el verano:
En enero inician con una nueva práctica en la ciudad: Biodanza Acuática. “Es muy movilizante porque el agua es el útero, es volver al origen, al inicio, será muy enriquecedora para nosotras darlo y para quien lo toma también”, afirmó María del Carmen.
Las inscripciones al taller y a las actividades de verano están abiertas, pueden comunicarse con María del Carmen: 2926- 518308 y con Alicia: 2926-493316.
Esta nota fue realizada por Hugo Dukart y Juliana Schmidt para Radio Noticias Coronel Suárez.